Bewegung und Sport

Sport im Unternehmen

Sport macht Spaß. Das geht auch in DEINEM Unternehmen. Kurze Sequenzen Bewegung mit toller Musik, ein wenig Power und viel Freude sorgen für Wohlbefinden, neuer Frische, Ausgeglichenheit und positiven Vibes.

25-30 min, ein bis zwei Mal pro Woche und die Aufgaben werden mit neuem Elan angegangen.

Sport für DICH

Das ist auch ganz privat bei mir möglich.

Gut ist es immer, wenn noch jemand mit macht!

DU kannst auf mich zählen. DU möchtest etwas für DICH tun, ich helfe DIR dabei.

Was möchtest DU? Wie oft ist es möglich, dass DU DIR Zeit nehmen kannst?

Ich mache eine umfangreiche Anamnese, wir schauen auf DEINE Ziele und DEINE Zeit. DU erhälst von mir einen ersten Trainingsplan/Bewegungsplan. Dieser kann angepasst  oder entsprechend weiter ausgebaut werden.

DU suchst eine Sparringspartnerin?

Ich bin DEINE Sparringspartnerin für Spaziergänge, Fitnessstudio, Radfahren, Walken, Wandern, Kanu und Akquafitness.

Du möchtest gerne spezielle Kurse, wie Rückenfit oder ein komplettes Bodyworkout, auch das ist möglich.